FOBIES
Una fòbia és una intensa por en situacions que objectivament que no són perilloses per a la nostra supervivència. L’ansietat que sentim quan tenim una fòbia és tan alta que ens porta a fugir d’aquesta situació i a evitar llocs, situacions o persones relacionades amb aquesta ansietat.En un primer moment, en fugir o evitar, ens trobem més relaxats.
Però a mig termini, aquest tipus de situacions cada vegada ens produeixen més ansietat, mentre la nostra autoestima va baixant en sentir-nos limitats.
Hi ha diversos tipus de fòbies: fòbia a conduir, fòbia a volar, fòbia a les altures, fòbia a determinats animals (insectes, rosegadors, gossos, gats, serps) fòbia a les tempestes, claustrofòbia, fòbia a la foscor, fòbia a la mort, etc
Un psicòleg pot ajudar a superar una fòbia, ja que el tractament psicològic de les fòbies és molt efectiu.